Combo pedals

Combo pedals are pedals that are both platform pedals and can function as click pedals. One side of the pedal is “normal” and the other side has a click system.

Why choose a combination pedal?

A combination pedal has the advantage that if you can use your bike both for commuting and sporting you don’t have to change your pedals every time. The clamping force of the click system is easy to adjust using a small Allen key. This allows you to decide whether you want a lot of freedom of movement and want the pedals to click off easily or whether you want your shoes to be firmly fixed. The pedals can be easily mounted on the bicycle because they have an inner hexagon for an Allen key on the inside of the axle.

Difference between the SPD and SPD-SL pedals

The difference between the SPD and SPD-SL pedals is the attachment, the SPD plates have a two-point attachment and the SPD-SL a three-point attachment. SPD Combi pedals are ideal for the all-round cyclist. The SPD pedals can be used when you enjoy cycling with click pedals, but occasionally want to get on the bike with normal shoes. For cyclists, the SPD-SL is recommended.

Why go for SPD Combi pedals?

A big advantage over regular SPD pedals is that SPD Combi pedals have a larger support surface, which improves pedaling efficiency. When you want to ride with mountain bike shoes as well as regular shoes, combination pedals for mountain bikes are suitable. These bike pedals are ideal if you want to use your bike for multiple purposes. The SPD combination pedals have the same functionality as a normal click pedal, but cycling a lap on your normal shoes is therefore not a problem.

SPD-SL pedals are best for racing

SPD-SL pedals are best suited for racing bikes. Because racing shoes have a stiffer shoe sole, combined with the larger surface area of the pedals, much more force is transmitted that is optimally distributed over the entire foot. The disadvantage is that the cleats do not disappear into the shoes as with SPD cleats. Snap on and off also takes some getting used to and can lead to accidents at first.

Zo kan je veilig je telefoon gebruiken op de fiets

Fietsen is natuurlijk echt een Nederlands ding. We doen het maar al te graag, niet slechts als sportieve activiteit of een dagje weg, maar ook echt als woon-werkverkeer. De fiets is natuurlijk heel makkelijk om snel even te pakken, erop te springen en lekker naar je bestemming te gaan.

Voor langere fietstochten is een telefoon toch altijd wel gewenst. Natuurlijk kun je via google maps gemakkelijk de route opzoeken zodat je niet verdwaald. Maar je telefoon is ook handig omdat je lekker een muziekje op kan zetten of tijdens je fietstocht even met iemand te bellen.

Maar net zoals met de auto of motor, is ook het gebruik van een telefoon op je fiets niet altijd even veilig. Een telefoon is natuurlijk ook een bron van afleiding die er voor kan zorgen dat jouw aandacht niet op de weg gericht is, waardoor ongelukken kunnen gebeuren. Mede hierdoor heeft de overheid ook besloten dat het gebruik van telefoons tijdens het fietsen bestraft kan worden met een fikse boete. Dit wil je natuurlijk voorkomen.

Gelukkig zijn er aantal manieren waarmee je zo’n boete kan voorkomen. Wat verboden is is dat je met je telefoon in je handen zit. Je mag dus wel, net zoals in de auto, handsfree bellen. Hier wordt door bedrijven dan ook veelvuldig gebruik gemaakt. In de rest van dit artikel vertellen we je er iets over.

De telefoonhouder

Een telefoonhouder fiets is de ideale optie voor het gebruiken van je telefoon terwijl je aan het fietsen bent. De meeste telefoonhouders die speciaal gemaakt zijn voor het gebruik met fietsen hebben een erg sterk bevestigingsmiddel. Je telefoon zit dit zeker goed vast aan het stuur van je fiets. Daarnaast zijn ze vaak makkelijk afstelbaar, waardoor je je telefoon altijd goed kan aflezen en bedienen terwijl je lekker aan het fietsen bent. Zo kun je dus toch Google Maps gebruiken, of lekker een muziekje op doen terwijl je je dagelijkse fietstocht maakt. Ideaal al zeggen wij zelf !

Motorkleding en accessoires kopen

Lijkt het je ook wel iets? Lekker rondtoeren op de motor op een mooie zonnige dag? Of ben je meer van het uitdagende racen terwijl de regen met bakken uit te lucht valt? Wat voor motorrijder je ook bent, het is van belang dat je de juiste motorkleding draagt.

Motorhelm

Er zijn verschillende soorten motorhelmen op de markt. Ga je voor een integraalhelm, een systeemhelm of voor een open helm. Zoals de naam al zegt is een open helm open aan de voorkant. Dit betekend dat je een losse bril moet dragen om je ogen te beschermen tegen steentjes en ander opspattend vuil. Het tegenovergestelde van een open helm is een integraalhelm. Deze is volledig dicht en ben je het beste beschermd tegen invloeden van buitenaf. Is dit net iets te veel voor je, kun je gaan voor een systeemhelm. Deze helm heeft een los kinstuk wat omhoog geklapt kan worden.

Motorjassen

Er is een ruime keuze aan verschillende soorten jassen, zo zijn er textiele motorjassen, leren motorjassen, motorjassen met een GORE-TEX membraan, doorwaaijassen en motorhoodies. Voor de zonnige motorrijders onder ons is een doorwaaijas of een motorhoodie een uitstekende keuze. Deze jassen zijn iet waterdicht maar bieden wel een bescherming die nodig is op de motor. Een textiele motorjas is uitgebreid met een waterdichte coating waardoor deze jas ook geschikt is bij lichte regen. Ben je meer van het stoere, kies dan voor een leren motorjas. Een leren motorjas staat bekend om zijn ademende eigenschappen en is zeer slijtvast. Als je niet alleen in de zomer wilt rijden, maar ook in de herfst en winter, ga dan voor een motorjas met een GORE-TEX membraan. Dit membraan zorgt ervoor dat je het hele jaar voor warm en droog op de motor kunt blijven zitten. Doorwaaijassen zijn, zoals de naam al doet vermoeden, uitstekend geschikt om in de zomer te dragen. En als je geen zin hebt om jezelf elke keer in een zwaar motorjack te hijsen kun je kiezen voor een motorhoodie.

Motorbroeken

Een motorbroek is net zo belangrijk als een motorjas. Bij een motorbroek moet je net als bij het kopen van een gewone broek goed kijken naar de pasvorm en de lengte. Daarnaast zit er ook weer een verschil in welke seizoenen je gaat rijden. Zo zijn er motorjeans, leren broeken, doorwaaibroeken, broeken met thermovoering en broeken met waterdichte membraan. De beste manier om de juiste pasvorm van een broek te bepalen is door naar de winkel te gaan en verschillende soorten te passen.

Accessoires

Naast motorkleding heb je ook nog verschillende accessoires die je kunt aanschaffen voor de motor. Enkele voorbeelden zijn navigatie, bluetooth communicatiesysteem in je helm, sloten, motorhoezen, verwarmde handvaten, oordoppen, en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Bedenk goed of je al de opties die je op je motor wilt ook daadwerkelijk gaat gebruiken, het kan je flink schelen in prijs.

Hoe kun je fietsen op een e-bike minder duur maken?

De e-bike of elektrische fiets wordt steeds populairder. Er worden er ieder jaar weer meer van verkocht, en de populariteit van de e-bike heeft er zelfs voor gezorgd dat vele fietswinkels hun jaarlijkse omzet sinds een tijdje aardig zien toenemen. De e-bike heeft voor veel mensen echter één groot nadeel: hij is zo duur.

Een dure aanschaf

Wil je een reguliere fiets kopen, dan ben je relatief weinig geld kwijt. Je kunt het natuurlijk zo duur maken als je zelf wilt, maar voor maximaal een paar honderd euro ben je wel klaar. Zoek je een beetje goed, dan kun je het zelfs onder de 200 euro proberen te houden.

Bij een e-bike gaat je dat niet lukken. Een goedkoop model kost je al zeker 1000 euro, maar prijzen tussen de 1500 en 2000 euro zijn een stuk gangbaarder. Sterker nog, deze vallen vaak in het segment ‘goedkoop’, want er zijn ook volop e-bike te vinden die eerder richting de 3000 euro gaan.

Een behoorlijk bedrag, dat de meeste mensen niet zomaar paraat hebben om een fiets voor te kopen. Wil je een elektrische fiets kopen, dan betekent dat dus vaak dat je er wel even voor zal moeten sparen.

Goed zoeken

Het grote voordeel van de toenemende populariteit van de e-bike, is dat ook het aantal producenten dat deze elektrische fietsen maakt toeneemt. Op deze manier treedt ook steeds meer de wet van vraag en aanbod op: wordt het aanbod groter, dan zal de prijs uiteindelijk wat gaan dalen. Het loont dus de moeite om verschillende aanbieders van e-bike goed met elkaar te vergelijken. Dat doe je natuurlijk vooral op basis van de prijs, niemand wil te veel betalen, maar let ondertussen ook op de kwaliteit. Een koopje is tenslotte geen koopje meer als het twee of drie keer minder lang meegaat dan een model dat 1,5 keer zo duur is.

De grootste kostenpost bij een e-bike is de accu. Helaas is dat nu ook net hetgeen dat als eerste zal ‘slijten’ en vervangen dient te worden. Waar je voorheen direct een nieuwe accu moest kopen, is dat nu gelukkig ook niet meer het geval. Steeds vaker is er ook een fiets accu reparatie mogelijk, en deze hoeft niet per se door de fabrikant zelf te worden uitgevoerd. Door te kiezen voor accu revisie, wordt alleen de binnenkant van de accu, de cellen, vervangen en soms zelfs geüpgraded. Dit scheelt je een hoop geld, en levert je met een beetje geluk ook nog eens een accu met meer vermogen op.

Spinning: dit moet je weten

Spinning: dit moet je weten

Ben je op zoek naar een goede workout in de sportschool? Spinning is precies wat je zoekt. Spinning is een training op een speciale hometrainer met een vliegwiel. Belangrijk, want dit betekent dat je je benen niet stil kunt houden tijdens het fietsen. Even wennen, maar daarna is dit geen enkel probleem meer. Een gemiddelde les duurt ongeveer 10 tot 12 liedjes. Je bouwt op naar een hoogtepunt en gaat dan richting een cooling down.

Waarom spinning?

Spinning is voor iedereen geschikt. Je kunt namelijk zelf je weerstand bepalen en dit maakt dat het voor zowel beginnende als ervaren sporters een prima workout is. Als je niet moe van de fiets stapt, dan kun je alleen jezelf de schuld geven. Je zult flink zweten! Daarom is het ook erg belangrijk om genoeg water mee te nemen. Voor een uurtje is één bidon te weinig. Dus neem twee bidons/ flesjes water mee!

Wat voor fietskleding draag je tijdens het spinnen?

Tijdens spinning kun je luchtige wielrenkleding dragen. Dus een broek met zeem en een dun shirt. Draag er een zweetshirt onder, want je gaat gegarandeerd zweten! Verder draag je een paar speciale spinning schoenen met SPD klikpedalen. Je kunt ook mountainbike schoenen dragen. Die hebben hetzelfde systeem. Heb je niet zulke schoenen? Geen probleem! Je kunt namelijk ook reguliere sportschoenen dragen. De trappers van spinning fietsen kun je namelijk op twee kanten gebruiken. Één kant voor klikschoenen, de andere kant voor reguliere sportschoenen.

Heb je geen fietskleding? Ook dat is geen probleem: draag dan gewoon je reguliere fitness outfit. Ook dat gaat prima.